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Freitag
Da in diesem Jahr die Oktoberferien spät waren, fand auch
unser Herbsttrainingslager erst im November statt. Zu diesem waren am Freitag,
den 06.11.26 34 Schwimmer bis etwa 18 Uhr nach Flöha gereist. Vor allem bei den
Kleinen kamen die Zimmerbewohner zum Teil aus mehreren Trainingsgruppen und
kannten sich vorher gar nicht. Es mussten also nicht nur gemeinsam Zimmer und
Betten bezogen werden, sondern auch der eine oder andere erstmal kennengelernt
werden, was aber glücklicherweise problemlos gelang. Nach dem Abendessen
stürmten wir die kleine Turnhalle für die erste Trainingseinheit: Laufübungen
mit Bällen, Schnick-Schnack-Schnuck und Kennenlernspiel, verschiedene
Reaktionsübungen und am Ende 90 min Zweifelderballturnier. Die Zeit bis 21 Uhr
verflog wie immer. Wir kehrten anschließend in unsere Zimmer zurück, duschten
fein, putzten die Zähne und gingen ganz fein leise ins Bett zum Schlafen, …
oder so …
Samstag Vormittag
Am Samstagfrüh klingelte 06.10 Uhr der Wecker und wir starten zum Frühsport in der Turnhalle. Zur Erwärmung wurde wieder fleißig gelaufen, gehüpft, Liegestütze gemacht…, das Kennenlernspiel auf eine etwas andere Art und Weise wiederholt und trotz der frühen Morgenstunden viel gelacht. Beim „Bingo mit Würfeln“ brauchte es in jedem Team neben Sportskanonen auch Rechenkünstler und natürlich auch Würfelglück. 07.45 Uhr gab’s dann endlich Frühstück.
Am Vormittag hatten wir wieder die tolle Gelegenheit, die Schwimmhalle in Flöha zu nutzen. So teilten wir die Jüngeren in zwei Gruppen. Die erste Gruppe spazierte zuerst mit Pia, Vanessa, Kerstin und Tabea los zur Halle. Dort angekommen, übten die Kleinsten 75 min Wenden vor allem für Rücken, Brust und Kraul. Die zweite Gruppe startete mit Lisa 1,5 Stunden später an der Herberge, um anschließend ebenfalls Wenden, Abstöße und Gleitphasen in alle vier Schwimmarten zu üben. Alle übrig gebliebenen Teilnehmer unserer Gruppe quälten sich in der Turnhalle bei intensiven Kraftübungen. 12 Uhr zum Mittagessen trafen wir uns alle wieder im Sportcasino und freuten uns über Nudeln mit Tomatensoße und Wurst.
Samstag Nachmittag
Bis 14:45 Uhr machten wir eine Pause. Die einen übten fleißig für die Schule oder machten Hausaufgaben, andere lauschten ein wenig an der Matratze und der Rest nutzte das schöne Wetter draußen auf dem Spielplatz hinter dem Haus. Wir spielten Volleyball, Fußball, Tischkicker oder Engel auf Erden.
Anschließend gingen alle gemeinsam wieder in die Turnhalle, wo schon der Laufkraftkreis und die Thera-Bänder auf uns warteten. Für die drei Gruppen gab es jeweils drei Runden an drei Stationen. Vor allem beim Laufkraftkreis konnte sich jeder richtig auspowern. Danach teilten wir wieder drei Teams ein und machten noch ein paar lustige Spiele mit Würfeln, Legosteinen und Puzzeln. Witzigerweise hatten sich am Ende alle drei Teams genau 10 Punkte erkämpft, sodass alle Gewinner waren. Zum Glück gab es immer die gleichen Preise (Gummimänneltüten) zu gewinnen.
18 Uhr gab es Abendessen. Die Größeren verabschiedeten sich danach auf ihre Zimmer. Der Rest war offensichtlich noch fit und so spielten wir noch einmal eine Stunde Zweifelderball. 20 Uhr war aber Schluss für alle. Der Abend verlief ruhig mit Spielen, Quatschen, Lachen, Duschen, Naschen, …
Sonntag
Am Sonntag hatten die netten Frauen aus der Küche schon 7
Uhr unser Frühstück fertig. Die Schwimmgruppe startete gleich von dort aus zur Schwimmhalle. Noch einmal wurde das Erlernte von gestern geübt und gefestigt. Wir
hoffen, die Wenden sitzen bei allen gut und zur Bestenermittlung in zwei Wochen
bzw. auch zu allen folgenden Wettkämpfen gibt es dabei keine Disqualifikationen
mehr.
Die andere Gruppe begann 08.45 Uhr mit Athletiktraining
in der Turnhalle. Nach der Erwärmung kämpften wir hart an den 19 Stationen des
Kraftkreises. Nach zwei Durchgängen kam die Schwimmgruppe noch dazu, sodass die
Halle gut gefüllt war. Jeder gab sein Bestes! 11.30 Uhr zum Mittagessen sahen alle müde, geschafft aber
zufrieden aus. Wenn da nicht noch das Zimmer ausräumen wäre…
Vielen Dank an Vanessa, die in Vorbereitung mit Betty zusammen ein sehr gutes Programm für das Techniktraining in der Schwimmhalle ausgearbeitet und umgesetzt hat. Danke an die Betreuer für euren Einsatz, eure Geduld und die gute Laune. Danke an das Team vom Förderverein, die uns trotz besonderer Umstände ein sehr schönes Wochenende ermöglicht haben. Es waren drei schöne Tage mit euch allen. Uns hat es viel Spaß gemacht.
(c) Ellen, 08.11.2026
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